1. Acasa
  2. Diverse
  3. Ikigai

Ikigai

"Ikigai...Acest concept japonez, care s-ar traduce prin ,,fericirea de a fi mereu ocupat", pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor,mai ales din insula Okinawa.Acolo,numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala.
Cultivarea prieteniilor , alimentatia moderata, odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii, insa in centru este acea joie de vivre, bucuria de a trai,care ii ajuta sa insumeze ani si sa sarbatoreasca in continuare fiecare rasarit de soare , ikigai-ul personal al fiecaruia.

Cele 10 legi ale ikigai-ului:
1.Fii mereu activ, nu te pensioana niciodata.
2.Priveste lucrurile cu calm.
3.Nu mananca pe saturate.
4.Inconjoara-te de prieteni buni.
5.Fii in forma pentru urmatoarea ta aniversare.
6.Zambeste.
7.Reconecteaza-te la natura.
8.Fii recunoscator.
9.Traieste clipa.
10.urmeaza-ti ikigai-ul. "

Alte carti publicate de Farcas Camelia

1 carti publicate

Posibil sa iti placa